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晨光将照之时,三台山上便有一人侧对着朝阳,前后分腿半屈膝,一臂前伸上抬,一臂下垂横腰。如此站立着一动不动,过了一刻时辰,又交换臂腿位置,继续站立一刻时辰。前后半个时辰过去,侧过身面朝已渐升起的太阳,收式吐气。
说来,这个三体式戌甲已经练了快九年多了。以前打底子时,赵塚子只要求站混元桩。自从教授枪术不久,便让戌甲改站三体式。除了这三体式之外,赵塚子还传了一套五行拳。这五行拳刚柔并济,本就是一门厉害拳法。且拳法中含着枪棍之意,配上枪法同练可与之互益。
伸展四肢,抖了抖肩,松了松筋骨,戌甲又立起三体式,前后两腿分承四六之力。猛地一脚踏出,垂臂一运抖劲儿,跟着斜向上锉动,此时前臂已落成垂臂,随另一脚踏出之时,运起抖劲儿一掌前推,这便是金属的劈拳。收成三体式
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